GUMA DO ĆWICZEŃ - ŚREDNIA

Ćwiczenia z taśmami są prostą i niezawodną metodą nie tylko stosowaną do rehabilitacji, ale także w wielu formach treningu sportowego. 

Z gumami mogą ćwiczyć zarówno osoby początkujące jak i zaawansowane. Ćwiczenia są urozmaicone i mogą stanowić część ukierunkowanego programu treningowego. Idealnie nadają się do ćwiczeń mięśni brzucha, nóg, ramion, czy rąk. Rekomendowane są w okresie rehabilitacji przez rehabilitantów, którą wykonuje się w każdej pozycji, a także w celu podtrzymania dobrej kondycji fizycznej u sportowców. Taśmy są zalecane przez specjalistów w ortopedii, rehabilitacji i medycynie sportowej, trenerów fitness itp.

Gumy do ćwiczeń są idealną alternatywą dla innych przyrządów do ćwiczeń, takich jak hantle czy ławka. Doskonałe do ćwiczeń w domu, w podróży ponieważ nie zajmują wiele miejsca. Zapewniająwzmocnienie siły mięśni całego ciała i poprawiają wytrzymałość, ruchomość i elastyczność ciała.

Gumy zachowują swoją elastyczność nawet pomimo długich treningów.  Taśmy są produktem medycznym, a więc spełniają rygorystyczne normy.

Polecane szczególnie do:

- przyrostu siły mięśniowej
- zwiększenia zakresu ruchu
- poprawy kondycji i koordynacji
- korekcji wad postawy

Jak dobrać odpowiednią taśmę do ćwiczeń?

- słaby opór: stosowana w rehabilitacji dzieci/dla początkujących
- średni opór: rehabilitacja dzieci i dorosłych, ćwiczenia siłowe dla dzieci, lekkie ćwiczenia siłowe dla dorosłych, fitness
- mocny opór: rehabilitacja dorosłych, średnie ćwiczenia siłowe dla dorosłych